Stryd + Schema halve marathon

Beschrijving

Hardlopen op vermogen: je eenvoudigste weg naar een PR

De Stryd Next Gen is de meeste innovatieve, nauwkeurige en gebruiksvriendelijke vermogensmeter voor hardlopers op de markt.

Wil jij gericht trainen voor een PR? Wil je altijd zo efficiënt mogelijk trainen, ongeacht de temperatuur, hoogteverschillen en wind? Of werk jij aan je looptechniek en wil je weten welke techniek het best bij je past? Met de Stryd kan dat. Je koppelt het apparaat aan je sporthorloge, klikt de footpod eenvoudig op je schoen. Tijdens en na je training of wedstrijd krijg je onder andere de volgende data terug:

• real-time vermogen in wattage
• je looptempo/snelheid
• afgelegde afstand (als best getest vergeleken met Polar en Garmin)
• pasfrequentie (cadans)
• grondcontacttijd

Stryd gebruik accelerometers (versnellingsmeter) voor het bepalen van de afgelegde afstand en je snelheid (in plaats van GPS). Dit blijkt het meest betrouwbaar op zowel korte als lange afstanden en op plekken met hoge gebouwen of in het bos.

De Stryd heeft sensors voor de wind, temperatuur en luchtvochtigheid en neemt deze mee in de berekening van het vermogen waar je op loopt. Hiermee kan je in elke omstandigheid zo efficiënt mogelijk hardlopen, of het nu warm of juist koud is, wind mee of wind tegen.

Met de Stryd vermogensmeter op je schoen train je nooit meer te hard of  te zacht, maar altijd met de juiste intensiteit.

En verder:

• Koppel je Stryd aan je sporthorloge met ANT+ of Bluetooth.
• De Stryd werkt onder andere met de horloges: Polar V800, Polar Vantage M, Polar Grit X, Polar Vantage V, V2, V/Titan,  Polar Pace en Pacer Pro, vrijwel alle modellen van Garmin, Suunto Spartan, Ultra, Ambit 2 en 3, alle Coros modellen. Ook is er volledige ondersteuning voor de Apple Watch. Klik hier voor de volledige en actuele lijst.
• Gewicht van slechts 8 gram, waterdicht en stootvast.
• Oplaadbare batterij.
• Een volledig opgeladen Stryd gaat 20 hardloopuren mee.
• Inclusief een half jaar Stryd Membership. Een Membership is niet noodzakelijk, maar zorgt er voor dat je nét dat beetje meer uit je Stryd kan halen. De belangrijkste functies zijn beschikbaar zonder Membership.
• In de doos: Stryd, lader, oplaadkabel, 2 schoenclips.
• Inclusief de Stryd App om je data te analyseren
• Een horloge is geen absolute noodzaak, de Stryd werkt ook met de app voor iOs (iPhone) en Android. Een horloge is wel onmisbaar om je realtime vermogen te zien tijdens je training of wedstrijd.
• 2 jaar garantie.
• Niet tevreden binnen 30 dagen? Stuur ons je Stryd terug en je krijgt zonder discussie je geld terug.
• Inclusief e-book “Je eenvoudigste weg naar een pr: lopen op vermogen”.

Trainingsschema halve marathon op vermogen

Speciaal voor ProRun heeft hardlooptrainer Klaas Boomsma een trainingsschema op vermogen voor de halve marathon samengesteld. Met het halve-marathonschema op vermogen train je voor een zo snel mogelijke tijd. Het schema heeft een duur van 16 weken met 4 trainingen per week.

Het trainingsschema voor de halve marathon kenmerkt zich door wekelijkse intervaltrainingen, tempotrainingen, lange rustige duurlopen (tot maximaal 20 km) en duurlopen met blokken op wedstrijdtempo. Je weet zeker dat je goed voorbereid aan de start van je halve marathon staat.

Het halve-marathonschema op vermogen kost normaal 69 euro, maar samen met de aankoop van een Stryd krijg je 30 euro korting.