Beschrijving
Met het trainingsschema 10 km op vermogen weet je zeker dat je zo efficiënt en effectief mogelijk traint. Met een nauwkeurig Critical Power loop je met het schema van Klaas Boomsma je snelst mogelijke tijd op de 10 kilometer. Is het langer dan een maand geleden sinds je je Critical Power een boost hebt gegeven? Loop dan een 5 km zo hard mogelijk voordat je met het schema op vermogen begint.
Duur schema: 12 weken
Aantal trainingen: 3 of 4x per week
Bestel dit trainingsschema voor de 10 kilometer en krijg direct toegang.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.