Beschrijving
Een 5 kilometer is een ideale afstand om je omslagpunt of – als je op vermogen traint – je critical power scherp te stellen. Er zijn wekelijks volop 5km-wedstrijden te vinden door heel Nederland.
Het schema voor een snelle 5 kilometer is niet geschikt voor de echte beginner. Het lopen van intervallen is niet onbekend voor je.
Je traint 4 keer per week, na 12 weken loop jij je 5 kilometer zo snel mogelijk!
Bestel dit trainingsschema voor een snelle 5 kilometer en krijg direct toegang.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.